Obat Penyakit Kolesterol Secara Alami

Obat Penyakit Kolesterol Secara Alami – Kolesterol yaitu merupakan senyawa lemak komplek yang dihasilkan tubuh pada organ hati sekitar 80% dan sisanya 20% yang dihasilkan dari luar tubuh yaitu pada makanan yang dikonsumsi yang berfungsi antara lain untuk membentuk dinding sel. Kadar kolesterol di dalam darah dapat melewatkan dengan asupan makanan yang kita makan, namun jika sesuai dengan kebutuhan tubuh maka tidak perlu khawatir kolesterol yang dapat membahayakan tubuh.

Obat Penyakit Kolesterol Secara Alami

Obat Penyakit Kolesterol Secara Alami

Kolesterol tinggi yang lebih sering dijuluki dengan silent killer ini merupakan kolesterol tinggi sering tidak menimbulkan gejala tetapi berakibatkan fatal. Kolesterol merupakan suatu lemak yang berada di dalam tubuh manusia dan diproduksi oleh organ hati. Ada dua jenis kolesterol yaitu LDL dan HDL. Masing masing dari kolesterol ini berbeda dengan LDL  merupakan low density lipoprotein atau kolesterol jahat yang mengakibatkan adanya pengendapan pada arteri yang dapat memicu  terjadi penyakit jantung dan stroke. Sedangkan HDL atau high density lipoprotein adalah kolesterol baik yang tidak adanya pengendapan pada arteri dan juga berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari adanya Aterosklerosis yakni terbentuknya plak pada bagian dinding pembuluh darah dan melindungi jantung dari terserangnya penyakit jantung koroner.

Pada kolesterol jahat atau LDL yang tinggi maka darah akan menyebabkan penyakit stroke dan serangan jantung. LDL abnormal jika jumlahnya lebih dari 130 mg/dl sedangkan total kolesterol tinggi yakni lebih dari 200 mg/dl. Stroke dan jantung merupakan penyakit yang disebabkan salah satunya oleh tingginya kolesterol yang ada di dalam darah. Kolesterol merupakan sifat sifat dasar lemak yang ada pada seluruh binatang hidup. Ketika kolesterol akan bertambah di dalam aliran darah dengan waktu yang lama, maka pembuluh darah dapat menyempit atau tertutup.

Gejala Kolesterol Tinggi

  • Terasa berat di tengkuk hingga rasa pegal di pundak.

Sebagian besar orang merasakan berat di kepala dan pegal pegal sebagai gejala awal kolesterol tinggi. Gejala ini biasanya di akibatkan oleh kurangnya oksigen, namun biasanya penderita merasakan berat di kepala tapi rasa sakitnya tidak tajam hanya merasakan berat.

  • Mudah mengantuk

Rasa cepat mengantuk ini yang biasanya terjadi karena kurangnya asupan oksigen ke otak akibat pembuluh darah yang menyempit karena adanya timbunan lemak akibat kolesterol.

Kadang kadang kesemutan juga bisa terjadi karena adanya pengendapan darah yang kental. Kadar kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan aliran darah menjadi kental sehingga  oksigen akan berkurang. Gejala lainnya terjadi timbunan lemak di atas kelopak mata. Namun  biasanya timbunan ini mengandung kadar trigliserida (molekul asam lemak) yang tinggi. Namun ini hanya terjadi pada sebagian kecil orang saja.

  • Merasa mudah lelah

Hal ini di karenakan ketika plak terbentuk di dinding arteri, bisa menyebabkan kondisi seperti atherosclerosis, penyakit jantung koroner dan penyakit mikrovaskuler koroner atau coronary microvascular disease (CMD). Kondisi kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan badan terasa mudah lelah.

Penyebab Kolesterol Semakin Meningkat

Berikut ini ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab dari kolesterol yang semakin meningkat, diantaranya adalah :

  1. Faktor yang dapat di kontrol

  • Makanan terlalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan siap saji)
  • kelebihan berat badan
  • Kurang berolahraga
  • Merokok
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Stress
  • Penyakit diabetes mellitus
  • Minum kopi berlebihan
  • Diet yang salah
  • Obesitas
  1. Faktor yang tidak dapat di kontrol

    – Apabila ada keluarga yang kolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat untuk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali lebih besar menimpa anak dibanding orang tua.
    – Usia. Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Pada pria, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun. pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.

Obat Penyakit Kolesterol secara Alami

Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan dalam mengurangi penyakit kolesterol. Dengan mengubah pola hidup yang sehat sebagai obat penyakit kolesterol secara alami. Berikut ini ada cara yang dapat anda lakukan untuk menurunkan kolesterol, yaitu :

  • Olahraga secara rutin

Olahraga menjadi salah satu hal yang penting untuk menurunkan kadar kolesterol dan mampu sebagai obat penyakit kolesterol secara alami, tidak harus melakukan olahraga berat atau bergabung gym. Anda dapat melakukan olahraga kardio seperti jogging, lari ditempat dan lainnya. Selain menurunkan kadar kolesterol tentunya juga dapat menyehatkan jantung dan cara menurunkan berat badan.

  • Mengurangi konsumsi gluten

Gluten merupakan kandungan yang terdapat dalam pati seperti tepung. Hindarilah makanan yang terbuat dati tepung atau gandum karena makanan tersebut tinggi akan gluten. Gandum juga tidak selamanya sehat dan baik untuk kesehatan dengan anda banyak mengkonsumsi gandum yang mampu sebagai obat penyakit kolesterol secara alami.

  • Mengubah pola makan sehat

Berbagai makanan sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol anda. Konsumsi makanan nabati seperti sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daing, susu, mentega, keju, makanan bersantan, dan makanan berminyak dengan anda menghindari makanan yang dapat menimbulkan dampak buruk sebaiknya anda mengkonsumsi obat penyakit kolesterol secara alami tanpa efek samping.

  • Memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran

Perbanyak dengan mengkonsumsi buah buahan dan sayuran, untuk lebih baik anda bisa mengkonsumsi buah buahan dan sayur yang mengandung fitosterol. Pasalnya buah yang mengandung fitosterol juga mempunyai kandungan serat, dimana kandungan serat ini mampu mempercepat penyerapan kolesterol dalam usus kita. Anda dapat menemukan kandungan fitosterol dalam buah anggur, apel, kacang tanah, kedelai, pisang, melon, sayur buncis, brokoli, kembang kol. Mengkonsumsi makanan sehat sangat berpengaruh sebagai obat penyakit kolesterol secara alami.

  • Konsumsi makanan penurun kolesterol

Kolesterol dalam tubuh kita sangat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi. Untungnya ada banyak sekali makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi. Beberapa makanan tersebut yakni seperti jus kubis, oatmeal, buah belimbing, buah naga, buah melon, buah alpukat, sayur kubis, buncis, brokoli, kedelai, ikan dengan kandungan omega 3, teh, dan masih banyak lagi, yang sangat bagus dan mujarab dan sebagai obat penyakit kolesterol secara alami.

Kurangi atau hindari beberapa makanan berikut ini:

  1. Goreng-gorengan, mentega
  2. Kuning telur, telur puyuh, otak sapi, daging sapi berlemak, gajih sapi dan kambing
  3. Susu berlemak tinggi, keju, dan susis
  4. Udang, kepiting, siput, belut, kerang, cumi-cumi

Obat Penyakit Kolesterol Secara Alami


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Penyakit Kolesterol. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *