Obat Penyakit Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol normal berkisar 160-200 mg/dl. Jika mampu mengendalikan kolesterol, total di bawah 200 mg/dl maka proses arterosklerosis akan terhambat. Selain itu, kadar kolesterol LDL yang melebihi 160 mg/dl dapat meningkatkan risiko terjadinya arterosklerosis 2,5 kali lipat. Sebaliknya, menurunkan kadar LDL yang berlebihan menurunkan risiko penyakit jantung hingga lebih dari 10 tahun.

Orang-orang yang mempunyai kadar kolesterol total 200-240 mg/dl memiliki ancaman terhadap penyakit jantung koroner dua kali lebih besar dibandingkan dengan kadar di bawah 200 mg/dl. Ancaman ini meningkat 4 kali lebih besar jika kadar kolesterol mencapai 300 mg/dl. Kadar 200-240 mg/dl banyak disebabkan oleh salah pola makan yang berkepanjangan. Keadaan ideal kolesterol total darah dalam tubuh sebaiknya memang selalu berada di bawah 200 mg/dl.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengobati kolesterol, diantaranya adalah :

1. Menjaga kuantitas dan kualitas lemak jenuh

a. Minyak tidak jenuh terutama didapatkan pada ikan laut, minyak sayur, dan minyak zaitun yang tidak dipanaskan dengan pemanasan tinggi atau tidak dipansakan secara berulang-ulang.

b. Asupan lemak tidak jenuh ini dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah terbentuknya endapan pada pembuluh darah.

2. Menurunkan asupan kolesterol

Kolesterol terutama banyak ditemukan pada lemak dari hewan, jeroan, kuning telor, serta seafood (kecuali ikan).

3. Mengkonsumsi serat

a. Serat banyak ditemukan pada buah-buahan, misalnya apel, pir, yang dimakan dengan kulitnya dan sayur-sayuran.

b. Serat yang dianjurkan adalah sebesar 25-40 gr/hari, setara dengan 6 buah apel merah dengan kulit atau 6 mangkuk sayuran.

c. Serat berfungsi untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan dalam proses pencernaan, sehingga mencegah peningkatan kadar LDL.

4. Mengubah cara memasak

a. Sebaiknya memasak makanan bukan dengan menggoreng, tetapi dengan merebus, mengukus atau membakar tanpa minyak atau mentega.

b. Minyak goreng dari asam lemak tidak jenuh sebaiknya bukan digunakan untuk menggoreng tetapi digunakan untuk minyak salad, sehingga mempunyai efek positif terhadap peningkatan kadar HDL maupun pencegahan terjadinya endapan pada pembuluh darah.

5. Melakukan aktivitas fisik dengan teratur

a. Dianjurkan untuk melakukan olahraga yang bersifat aerobik (jalan cepat, lari-lari kecil, sepeda, renang dan lain-lain) secara teratur 3-5 kali setiap minggu, selama 30-60 menit/hari, dengan nadi selama melakukan olahraga sebesar 70-80 %.

b. Olahraga yang teratur akan membantu meningkatkan kadar HDL.

c. Bila melakukan olahraga jalan, lari-lari kecil sebaiknya menggunakan sepatu olahraga yang sesuai untuk mencegah cedera sendi.

Cara Pemesanan Obat Kolesterol

Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol

Harga Obat Kolesterol

Obat Penyakit Kolesterol Herbal Alami

Harga Obat Kolesterol 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Penyakit Kolesterol Herbal Alami

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Kolesterol:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Afiako Obat Kolesterol, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Penyakit Kolesterol and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.